Четверг, 24.08.2017, 13:37
Приветствую Вас Гость

Регистрация
Вход
Главная » Все полезные новости»» 2013 » Август » 5 »

Продукты, которые помогут справиться с депрессией




Продукты, которые помогут справиться с депрессией
05.08.2013 в 14:36


Несколько лет назад журналистка по имени Анна Мэг обратилась к своему лечащему врачу с проблемой. Ей нужно было избавиться от повседневного навязчивого ощущения стресса. Какие бы она методики не принимала, стресс не позволял ей плодотворно работать и мыслить. И когда уже руки практически опустились, Мэг и ее лечащий врач решили разработать специальную диету, которая бы уничтожала стресс и разгоняла навязчивую депрессию.

Проведя ряд исследований, женщины написали книгу, в которую вошел список самых полезных при стрессе продуктов. Помимо списка в книге описана система употребления тех самых продуктов. Следования указаниям этой диеты Анна Мэг не только избавила себя от повседневного стресса, но и помогла тысячам других людей страдающих этим недугом.

И так, первую пятерку продуктов от стресса открывает сельдерей. Овощ, который влияет на организм, как успокоительное. А употребление нескольких стебельков этого в овоща в ежедневный рацион помогают уменьшить артериальное давление, которое является первым возбудителем надвигающегося стресса.

Вторым в списке идет чеснок, отвечающий за кровообращение и помогающий восстановить баланс сахара в крови. Кроме того, чеснок обеспечивает защиту клеток организма, которые довольно сильно уязвимы при депрессии или стрессе.
Тройку самых полезных продуктов замыкает брокколи или брюссельская капуста. Соединение серы в этом продукте снижают уровень тревоги и приказывают организму успокоиться.

Четвертое и пятое место разделили между собой лакрица и жирная рыба. Лакрица помогает бороться с усталостью, а как известно, усталость – это первый звоночек депрессии. А рыба, в свою очередь, благодаря кислоте Омега-3 усиливает деятельность головного мозга, оставляя мышление чистым и свежим.

Помимо остальных продуктов, специалисты рекомендуют также японскую кухню. Именно искусно приготовленные суши и роллы помогают побороть усталость и долговременный стресс также эффективно, как вышеназванные продукты.

Категория: Еда и кулинария | Просмотров: 426 | Тэги: еда, стресс
Рейтинг: 5.0/2

При цитировании данного материала на других ресурсах, гиперссылка на сайт http://www.lands-of-sorrow.ru обязательна!
Полное копирование запрещено!


<a href="http://www.lands-of-sorrow.ru" target="_blank"><b>Краски грусти - здесь живет грусть</b></a>


Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Популярные новости
  • Весенние прогулки с младенцем. Как избежать простуды?

  • Как подобрать качественную и долговечную мебель для своего дома

  • Какие врачи необходимы новорожденному?

  • Как правильно развивать логику у ребенка?

  • Интерьер кухни в весенних оттенках


  • Разделы новостей
    Здоровье [132]
    Психология [56]
    Происшествия [377]
    Общество [94]
    Культура [35]
    Наука, изобретения, технологии [190]
    Политика [35]
    Необъяснимое [17]
    Кино, ТВ и Интернет [161]
    Хроника и события недели [215]
    Образование [17]
    Семья и отношения [57]
    Стиль, имидж, красота [107]
    Животные [90]
    Работа и карьера [10]
    Звезды шоу-бизнеса, кино и спорта [153]
    Климат, погода, планета [37]
    Праздники и традиции [97]
    Странности [62]
    Здоровье, медицина [64]
    Музыка [42]
    Мои грустные находки [7]
    Детство [76]
    Новости, посвященные детству.
    Автопарк [15]
    Автомобили, новости авторынка
    Интерьер и ремонт [84]
    Всё о ремонте, интерьере, подборе мебели.
    Архитектура и строительство [23]
    Интернет и социальные сети [4]
    Спорт [6]
    Новости футбола, хоккея, бокса, легкой атлетики, зимних видов спорта, авто спорта и всех остальных спортивных событий.
    Бизнес и предпринимательство [25]
    Новости для деловых людей
    Путешествия и туризм [20]
    Всё о странах, путешествиях и достопримечательностях.
    Еда и кулинария [22]
    Готовим, едим, советуем, оцениваем
    Полезные советы [10]
    Меню сайта
    Форма входа
    Логин:
    Пароль:
    Статистика

    Календарь новостей
    «  Август 2013  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031

    Счетчики
    При полном или частичном использовании материалов, гипперссылка на сайт http://lands-of-sorrow.ru обязательна.
    Все мультимедийные, графические, текстовые материалы, представленные для ознакомления и принадлежащие пользователям сайта, загружаются в открытые источники сети Интернет, откуда и ведется их трансляция. Портал "Краски Грусти" - не имеет собственных серверов и не несет ответственности за файлы размещенные пользователями на сторонних серверах.
    Все мультимедийные файлы предназначены для ознакомления и должны быть удалены с Ваших жестких дисков.