Пятница, 19.04.2024, 02:12
Приветствую Вас Гость

Регистрация
Вход
Главная » Все полезные новости»» 2013 » Октябрь » 30 »

Худеем в осенний период




Худеем в осенний период
30.10.2013 в 00:23


Теплое лето осталось где-то далеко позади, а золотая осень законно правит своим балом. Наш организм, ощущая эти перемены, пытается перестроиться и подстроиться под окружающую обстановку, которую создает природа. Из-за холодного уличного фона наше тело требует калории, которые привносят с собой в организм  и лишний вес. Несмотря на естественность этого прироста лишнего веса и его важности при создании иммунитета для различных простудных заболеваний, мы пытаемся держать себя в форме. Есть масса методик, которые помогают сохранять свой вес в норме в холодное время года, но все они рискованные и могут навредить организму. Поэтому, перед любыми экспериментами похуданий в осенний период, нужно обязательно проконсультироваться со своим доктором. А уж потом выбирать для себя подходящее средство избавления от лишнего веса или подходящую диету.

Наиболее популярными и безопасными методами для сброса веса в холодное время года, являются травяные ванны. Травы для таких ванн достать в наше время довольно легко, для этого не нужно искать травника и за бешеные деньги покупать их у него. Все необходимые компоненты для таких ванн приобретаются в аптеках вашего города. Наиболее подходящими ингредиентами для травяных ванн являются календула, крапива, розмарин, лаванда, чистотел и зверобой.  Помимо эффекта похудания, ванны с такими травами еще отлично омолаживают кожу, делают ее более упругой и более стойкой к природным изменениям.

Если же вы выбираете похудание через различные диеты, то стоит взять на заметку и помнить несколько важных правил соблюдения диет в осеннее время. Главным правилом является то, что не стоит сажать себя на очень жесткую диету, так как в это время организм ослаблен и может не справиться с таким ударом. Что может привести к появлению различного рода заболеваний организма. В осенний период не следует терять больше одного килограмма веса в неделю, поскольку  при похудании осенью из организма уходит вовсе не жир, а вода, мышечная ткань и углеводы, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности организмы и его органов.

Если вы планируете сесть на овощную диету, то стоит всегда помнить, что осенью такие диеты могут привести к авитаминозу. Также не забывайте о том, что в холодные дни, нужно съедать не меньше, чем 800 ккал. Иначе вирусы и прочие заболевания станут частыми гостями в вашем организме, и избавиться от них будет очень трудно, ведь организм ослаблен и подпитываться ему осенью практически не от чего.
Категория: Здоровье | Просмотров: 3115 | Тэги: осень, диета, похудание
Рейтинг: 0.0/0

При цитировании данного материала на других ресурсах, гиперссылка на сайт http://www.lands-of-sorrow.ru обязательна!
Полное копирование запрещено!


<a href="http://www.lands-of-sorrow.ru" target="_blank"><b>Краски грусти - здесь живет грусть</b></a>


Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Популярные новости
  • Весенние прогулки с младенцем. Как избежать простуды?

  • Как подобрать качественную и долговечную мебель для своего дома

  • Какие врачи необходимы новорожденному?

  • Как правильно развивать логику у ребенка?

  • Интерьер кухни в весенних оттенках


  • Разделы новостей
    Здоровье [135]
    Психология [56]
    Происшествия [377]
    Общество [94]
    Культура [35]
    Наука, изобретения, технологии [190]
    Политика [35]
    Необъяснимое [17]
    Кино, ТВ и Интернет [161]
    Хроника и события недели [215]
    Образование [18]
    Семья и отношения [58]
    Стиль, имидж, красота [108]
    Животные [91]
    Работа и карьера [11]
    Звезды шоу-бизнеса, кино и спорта [153]
    Климат, погода, планета [38]
    Праздники и традиции [100]
    Странности [62]
    Здоровье, медицина [64]
    Музыка [42]
    Мои грустные находки [7]
    Детство [78]
    Новости, посвященные детству.
    Автопарк [15]
    Автомобили, новости авторынка
    Интерьер и ремонт [87]
    Всё о ремонте, интерьере, подборе мебели.
    Архитектура и строительство [24]
    Интернет и социальные сети [4]
    Спорт [6]
    Новости футбола, хоккея, бокса, легкой атлетики, зимних видов спорта, авто спорта и всех остальных спортивных событий.
    Бизнес и предпринимательство [26]
    Новости для деловых людей
    Путешествия и туризм [34]
    Всё о странах, путешествиях и достопримечательностях.
    Еда и кулинария [22]
    Готовим, едим, советуем, оцениваем
    Полезные советы [11]
    Меню сайта
    Форма входа
    Логин:
    Пароль:
    Статистика

    Календарь новостей
    «  Октябрь 2013  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031

    Счетчики
    При полном или частичном использовании материалов, гипперссылка на сайт http://lands-of-sorrow.ru обязательна.
    Все мультимедийные, графические, текстовые материалы, представленные для ознакомления и принадлежащие пользователям сайта, загружаются в открытые источники сети Интернет, откуда и ведется их трансляция. Портал "Краски Грусти" - не имеет собственных серверов и не несет ответственности за файлы размещенные пользователями на сторонних серверах.
    Все мультимедийные файлы предназначены для ознакомления и должны быть удалены с Ваших жестких дисков.