Пятница, 15.12.2017, 14:57
Приветствую Вас Гость

Регистрация
Вход
Главная » Все полезные новости»» 2014 » Август » 24 »

Несколько полезных методов избавления от депрессии




Несколько полезных методов избавления от депрессии
24.08.2014 в 09:46

В наше непростое время жить всегда на мажорной ноте и сохранять в душе радостное настроение становится непосильной задачей. Постоянные стрессы, проблемы и тревоги заставляют нас выйти из светлой полосы нашей жизни и войти в полосу неудач. Именно из-за этого наши сердца посещает грусть, страх, тоска, а вслед за ними приходит и депрессия, которая может прописаться в нашем разуме не только на недели, но и на долгие месяцы.

Депрессия

Как избавляться от депрессии, каждый решает сам. Но не все методы хороши и зачастую неумелое лечение депрессии приводит к ее более тяжелой форме, с которой справиться самостоятельно уже будет невозможно. Поэтому лечение тяжелой депрессии лучше всего доверить опытным специалистам своего дела. Например, в Москве наиболее полезной в этом вопросе является клиника «Психическое здоровье», где людям с таким диагнозом окажут своевременную поддержку и помощь.
Если же ваше состояние не настолько критично, но вы постепенно начинаете ощущать, что темная бездна депрессии вас поглощает – следует обратить внимание на ряд других чудодейственных методов, что быстро и эффективно помогут избежать надвигающейся темной бури в нашей душе.

Многие психологи настоятельно рекомендуют своим пациентам прижигать любое поползновение депрессии светом. Именно свет солнца дарит людям радость. Ведь по статистике самыми печальными и депрессивными временами года является осень и зима, когда многие люди начинают «депрессировать» и грустить из-за отсутствия солнечных лучей. Поэтому поездка в солнечные края очень сильно встряхнет вас и вселит в вашу разбитую душу вдохновение и силы. Если же такую поездку спланировать невозможно, достаточно и пары ярких светильников, которые должны постоянно гореть в вашем доме.

Также чудодейственным методом против депрессии является активный образ жизни. По статистике люди, которые занимаются спортом, бегают или ходят в походы «депрессируют» в пять раз меньше обычного человека. Поэтому, если чувствуете, что ваши моральные силы на исходе, смело берите абонемент в спортзал.

И наконец, третий чудодейственный способ побороть депрессию заключается в элементарной улыбке. Старайтесь улыбаться и юморить даже тогда, когда на душе скребут кошки. В этом случае психологи утверждают, что с помощью улыбки человек избавляется от негативных эмоций, которыми подписывается коварная депрессия. Даря людям улыбки, Вы сами того не заметите, как ваше настроение сменится с минуса на плюс.

Категория: Психология | Просмотров: 494 | Тэги: депрессия
Рейтинг: 5.0/1

При цитировании данного материала на других ресурсах, гиперссылка на сайт http://www.lands-of-sorrow.ru обязательна!
Полное копирование запрещено!


<a href="http://www.lands-of-sorrow.ru" target="_blank"><b>Краски грусти - здесь живет грусть</b></a>


Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Популярные новости
  • Весенние прогулки с младенцем. Как избежать простуды?

  • Как подобрать качественную и долговечную мебель для своего дома

  • Какие врачи необходимы новорожденному?

  • Как правильно развивать логику у ребенка?

  • Интерьер кухни в весенних оттенках


  • Разделы новостей
    Здоровье [132]
    Психология [56]
    Происшествия [377]
    Общество [94]
    Культура [35]
    Наука, изобретения, технологии [190]
    Политика [35]
    Необъяснимое [17]
    Кино, ТВ и Интернет [161]
    Хроника и события недели [215]
    Образование [17]
    Семья и отношения [57]
    Стиль, имидж, красота [108]
    Животные [90]
    Работа и карьера [10]
    Звезды шоу-бизнеса, кино и спорта [153]
    Климат, погода, планета [37]
    Праздники и традиции [97]
    Странности [62]
    Здоровье, медицина [64]
    Музыка [42]
    Мои грустные находки [7]
    Детство [76]
    Новости, посвященные детству.
    Автопарк [15]
    Автомобили, новости авторынка
    Интерьер и ремонт [87]
    Всё о ремонте, интерьере, подборе мебели.
    Архитектура и строительство [23]
    Интернет и социальные сети [4]
    Спорт [6]
    Новости футбола, хоккея, бокса, легкой атлетики, зимних видов спорта, авто спорта и всех остальных спортивных событий.
    Бизнес и предпринимательство [25]
    Новости для деловых людей
    Путешествия и туризм [20]
    Всё о странах, путешествиях и достопримечательностях.
    Еда и кулинария [22]
    Готовим, едим, советуем, оцениваем
    Полезные советы [10]
    Меню сайта
    Форма входа
    Логин:
    Пароль:
    Статистика

    Календарь новостей
    «  Август 2014  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031

    Счетчики
    При полном или частичном использовании материалов, гипперссылка на сайт http://lands-of-sorrow.ru обязательна.
    Все мультимедийные, графические, текстовые материалы, представленные для ознакомления и принадлежащие пользователям сайта, загружаются в открытые источники сети Интернет, откуда и ведется их трансляция. Портал "Краски Грусти" - не имеет собственных серверов и не несет ответственности за файлы размещенные пользователями на сторонних серверах.
    Все мультимедийные файлы предназначены для ознакомления и должны быть удалены с Ваших жестких дисков.