Суббота, 27.02.2021, 15:12
Приветствую Вас Гость

Регистрация
Вход
Главная » Все полезные новости»» 2014 » Август » 31 »

Как быть в тонусе после жаркого лета: массаж, спорт, увлечения




Как быть в тонусе после жаркого лета: массаж, спорт, увлечения
31.08.2014 в 20:43

Жаркое лето уже позади, а вместе с ним последствия сладкого отпуска, расслабленности и умиротворения. Но, как принято, все хорошее когда-нибудь заканчивается и уже завтра, с приходом осени, у многих наших сограждан начнется новый трудовой сезон. Но каждый год в это время мы сталкиваемся с одной и той же проблемой – ленью и расхлябанностью, которая не дает нам собраться в рабочей среде в первые несколько недель после старта нового сезона на нашем рабочем месте.

Психологи часто сталкиваются с проблемой, когда пациенты выходят на работу после летнего отдыха и впадают в глубочайшую депрессию, на выход из которой может уйти от недели до целого месяца, пока человеческое восприятие привыкнет к нагрузкам и адаптируется в более агрессивной среде, нежели это было в отпуске. Поэтому специалисты рекомендуют несколько эффективных приемов, которые помогут избежать «послеотпускной» депрессии.

Первостепенной задачей для каждого человека является недопущение полного расслабления организма даже в отпускной период, так как привыкание к такому свободному состоянию обязательно отразится на вашем восстановлении и трудоспособности.

Поддерживать организм в тонусе прекрасно помогают физические нагрузки, которые нельзя приостанавливать даже в отпуске. Если же вы никогда не ходили в спортзалы и для вас это чуждо, то в таком случае всегда можно обратиться к массажу, который следует делать не менее одного раза в неделю. Наиболее популярны сейчас массажные японские кресла, которые можно приобрести сразу с доставкой на дом и установкой в компании «Ямагучи». Такой шаг не только поддержит ваш организм в бодрости, но и поможет избежать еженедельных походов в массажные салоны и лишних финансовых растрат на эти процедуры.

Также весьма хорошо помогают справиться с «послеотпускной» депрессией и увлечения. Причем увлечения не обязательно должны быть связаны со спортом или активным образ жизни. Психологи пришли даже к такому выводу, что нагружая свой мозг, мы не позволяем в него проникнуть депрессии. Очень хорошо, когда ваше увлечение связано с созданием чего-либо. Например, моделирование, которое может просто поглотить человека, заставляя работать его мозг на полную катушку. Занимаясь таким любимым увлечением в отпуске и продолжая им заниматься, выйдя на работу, человеческий мозг не заметит перемен в обстановке и избежит депрессии, так как все также загружен задачами, которые требуют неминуемого последовательного решения.

Категория: Работа и карьера | Просмотров: 756 | Тэги: Отпуск, массаж, депрессия
Рейтинг: 0.0/0

При цитировании данного материала на других ресурсах, гиперссылка на сайт http://www.lands-of-sorrow.ru обязательна!
Полное копирование запрещено!


<a href="http://www.lands-of-sorrow.ru" target="_blank"><b>Краски грусти - здесь живет грусть</b></a>


Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Популярные новости
  • Весенние прогулки с младенцем. Как избежать простуды?

  • Как подобрать качественную и долговечную мебель для своего дома

  • Какие врачи необходимы новорожденному?

  • Как правильно развивать логику у ребенка?

  • Интерьер кухни в весенних оттенках


  • Разделы новостей
    Здоровье [135]
    Психология [56]
    Происшествия [377]
    Общество [94]
    Культура [35]
    Наука, изобретения, технологии [190]
    Политика [35]
    Необъяснимое [17]
    Кино, ТВ и Интернет [161]
    Хроника и события недели [215]
    Образование [17]
    Семья и отношения [57]
    Стиль, имидж, красота [108]
    Животные [90]
    Работа и карьера [11]
    Звезды шоу-бизнеса, кино и спорта [153]
    Климат, погода, планета [38]
    Праздники и традиции [100]
    Странности [62]
    Здоровье, медицина [64]
    Музыка [42]
    Мои грустные находки [7]
    Детство [78]
    Новости, посвященные детству.
    Автопарк [15]
    Автомобили, новости авторынка
    Интерьер и ремонт [87]
    Всё о ремонте, интерьере, подборе мебели.
    Архитектура и строительство [24]
    Интернет и социальные сети [4]
    Спорт [6]
    Новости футбола, хоккея, бокса, легкой атлетики, зимних видов спорта, авто спорта и всех остальных спортивных событий.
    Бизнес и предпринимательство [25]
    Новости для деловых людей
    Путешествия и туризм [34]
    Всё о странах, путешествиях и достопримечательностях.
    Еда и кулинария [22]
    Готовим, едим, советуем, оцениваем
    Полезные советы [11]
    Меню сайта
    Форма входа
    Логин:
    Пароль:
    Статистика

    Календарь новостей
    «  Август 2014  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031

    Счетчики
    При полном или частичном использовании материалов, гипперссылка на сайт http://lands-of-sorrow.ru обязательна.
    Все мультимедийные, графические, текстовые материалы, представленные для ознакомления и принадлежащие пользователям сайта, загружаются в открытые источники сети Интернет, откуда и ведется их трансляция. Портал "Краски Грусти" - не имеет собственных серверов и не несет ответственности за файлы размещенные пользователями на сторонних серверах.
    Все мультимедийные файлы предназначены для ознакомления и должны быть удалены с Ваших жестких дисков.