Четверг, 24.08.2017, 13:40
Приветствую Вас Гость

Регистрация
Вход
Главная » Все полезные новости»» 2015 » Апрель » 15 »

Какими продуктами укрепить здоровье в середине весны




Какими продуктами укрепить здоровье в середине весны
15.04.2015 в 01:11

Весна достигла своего экватора. Самая опасная пора для здоровья организма, переполненная риском подхватить различные инфекции, что приходится на февраль-март – уже позади. Однако не стоит усыплять бдительность, так как даже с приходом долгожданной теплой погоды, риск оказаться в больнице остается довольно высоким.

Поэтому в эту пору года требуется весьма трепетно заботиться о своем организме и его здоровье. Хронические недомогания и ослабленный иммунитет в итоге приводят к постельному режиму на несколько дней, а иногда и недель. Поэтому очень важно в этот период года постараться укрепить свой организм любыми методами: можно обратиться в специализированный медицинский центр за консультацией того же иммунолога, либо попытаться укрепить свой иммунитет самостоятельно. И сделать это вполне реально, употребляя в пищу правильные и полезные продукты, о которых мы сегодня и поговорим.

Не секрет, что все главные витамины хранятся в составе фруктов и овощей. И в начале года (особенно весной) блюда из овощей или фруктов невероятно полезны. Они служат своеобразным щитом от всех распространенных вирусов и инфекций, гуляющих по улицам и транспорту. Наиболее полезны салаты и прочие «зеленые овощи», вырабатывающие в организме хлорофилл, помогающий правильно функционировать клеткам организма и улучшающим состав крови. Из фруктов пальму первенства держит лимон, апельсин, грейпфрут, зеленые яблоки и киви. Все они довольно эффективные защитники вашего организма и придадут ему сил и стойкости в борьбе с ОРВИ. Менее полезны, но не менее вкусны, ананасы, бананы, финики и гранаты. Помните и о ягодах: клубнике с малиной, которые содержат невероятно полезную эллаговую кислоту.

Но не стоит забывать и об опасностях, которые таят в себе весенние овощи и фрукты. Как известно, в это время года многие овощные магазины и супермаркеты грешат тем, что выкладывают на свои прилавки овощи и фрукты, напичканные большой долей химикатов, которые могут нанести непоправимый вред вашему организму. Поэтому фрукты и овощи весной лучше покупать в проверенных местах, имеющих собственную инфраструктуру по их выращиванию. В ином же случае обязательно требуйте сертификат качества для магазинов, а для рынков заключение санитарной экспертизы.   

Категория: Здоровье | Просмотров: 536 | Тэги: витамины, весна, фрукты и овощи, иммунитет
Рейтинг: 0.0/0

При цитировании данного материала на других ресурсах, гиперссылка на сайт http://www.lands-of-sorrow.ru обязательна!
Полное копирование запрещено!


<a href="http://www.lands-of-sorrow.ru" target="_blank"><b>Краски грусти - здесь живет грусть</b></a>


Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Популярные новости
  • Весенние прогулки с младенцем. Как избежать простуды?

  • Как подобрать качественную и долговечную мебель для своего дома

  • Какие врачи необходимы новорожденному?

  • Как правильно развивать логику у ребенка?

  • Интерьер кухни в весенних оттенках


  • Разделы новостей
    Здоровье [132]
    Психология [56]
    Происшествия [377]
    Общество [94]
    Культура [35]
    Наука, изобретения, технологии [190]
    Политика [35]
    Необъяснимое [17]
    Кино, ТВ и Интернет [161]
    Хроника и события недели [215]
    Образование [17]
    Семья и отношения [57]
    Стиль, имидж, красота [107]
    Животные [90]
    Работа и карьера [10]
    Звезды шоу-бизнеса, кино и спорта [153]
    Климат, погода, планета [37]
    Праздники и традиции [97]
    Странности [62]
    Здоровье, медицина [64]
    Музыка [42]
    Мои грустные находки [7]
    Детство [76]
    Новости, посвященные детству.
    Автопарк [15]
    Автомобили, новости авторынка
    Интерьер и ремонт [84]
    Всё о ремонте, интерьере, подборе мебели.
    Архитектура и строительство [23]
    Интернет и социальные сети [4]
    Спорт [6]
    Новости футбола, хоккея, бокса, легкой атлетики, зимних видов спорта, авто спорта и всех остальных спортивных событий.
    Бизнес и предпринимательство [25]
    Новости для деловых людей
    Путешествия и туризм [20]
    Всё о странах, путешествиях и достопримечательностях.
    Еда и кулинария [22]
    Готовим, едим, советуем, оцениваем
    Полезные советы [10]
    Меню сайта
    Форма входа
    Логин:
    Пароль:
    Статистика

    Календарь новостей
    «  Апрель 2015  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930

    Счетчики
    При полном или частичном использовании материалов, гипперссылка на сайт http://lands-of-sorrow.ru обязательна.
    Все мультимедийные, графические, текстовые материалы, представленные для ознакомления и принадлежащие пользователям сайта, загружаются в открытые источники сети Интернет, откуда и ведется их трансляция. Портал "Краски Грусти" - не имеет собственных серверов и не несет ответственности за файлы размещенные пользователями на сторонних серверах.
    Все мультимедийные файлы предназначены для ознакомления и должны быть удалены с Ваших жестких дисков.