Остались последние недели весны и уже сейчас многие из нас почти определились с местом отдыха на ближайшие летние месяцы. Помимо выбора южного направления, страны и путевки, так же необходимо позаботиться еще кое о чем важном – о фигуре и состоянии здоровья, которые должны соответствовать климату и условиям, в которые совсем скоро придется переместиться.
Первыми и самыми главными шагами перед поездкой на море является забота о своей коже. Так как именно кожа должна быть первоочередно подготовлена к смене климата и температурного режима. Для начала должна быть проведена лазерная эпиляция в спб, затем обязательно необходим хотя бы минимальный загар для кожи, чтобы не сгореть в первый же день и не испортить свой отдых. Наиболее здорово будет, если вам удастся заполучить, так называемый, речной загар – естественный, успев отдохнуть перед поездкой на юг где-нибудь на местном водоеме. Благодаря речному загару ваша кожа уже будет готова к солнцу, и вы не сгорите в первый день купания, как бы ни старались. Если же возможности получить естественный загар нет, то сойдет и пару походов в местный солярий. Но этим заведением не стоит злоупотреблять слишком сильно, так как в этой процедуре мало чего есть полезного, лучше уж доверьтесь настоящему солнцу.
Далее приводим в надлежащее состояние свою фигуру. Если у вас в запасе перед морем есть несколько недель, то этого вполне достаточно, чтобы привести себя в форму и сбросить лишних килограмм пять. Для начала необходимо посадить себя любимую на строгую диету. Никаких сладостей и мучного и рядом быть недолжно. Также стоит отказаться и от мяса. Употребляем в пищу в основном только фрукты и овощи. Пьем побольше воды и зеленого чая. Оставшиеся недели необходимо посвятить фитнесу и утренним пробежкам. Желательно совершать пробежки и походы в спортзал ежедневно до часа «Икс» - отбытия на курорт. Вот там то и отдохнете, а пока нужно напрячься, чтобы влезть в любимое вечернее платье и выглядеть в своем купальнике достойно.
Не забудьте и о коже лица, которую также необходимо подготовить к испытаниям. Комплексного увлажнения в салоне и альгинальных масок вполне должно хватить, дабы укрепить ее и оздоровить. В домашних же условиях достаточно будет легких скрабов и фруктовых масок.
Удачного отдыха.
|
)