Воскресенье, 30.04.2017, 17:51
Приветствую Вас Гость

Регистрация
Вход
Главная » Все полезные новости»» 2016 » Ноябрь » 23 »

Как не подвергнуться старческому маразму и деменции




Как не подвергнуться старческому маразму и деменции
23.11.2016 в 14:31

Годы всегда берут свое и очень часто отбирают даже самое сокровенное – ясномыслие, без которого жизнь человека превращается в нескончаемый туман, выхода из которого практически нет.

Старческий маразм, деменция или ослабление памяти поражают абсолютно всех людей в преклонные годы, но с каждого затрагивает по-разному. Кому-то везет больше, а кому-то меньше и болезнь обходит стороной. Но в любом случае, как показывает статистика врачей и ученых, человеку по силам смягчить пришествие старости, а с нею вышеназванных тяжелых недугов.

Первые звоночки ослабления разума могут появиться сразу после сорока лет. И поэтому медлить с укреплением своего организма нельзя и, так называемыми, тренировками ума лучше начинать заниматься как можно раньше.

Главным критерием сохранения памяти в старчестве и ясности разума, как утверждают ученые, является правильная и постоянная диета. Фрукты и овощи, насыщенные витаминами – залог здравия в будущем, и, причем не только разума, но и всех остальных органов. Также рекомендована диета, основанная на морепродуктах, что укрепляют память и насыщает организм необходимыми полезными веществами.

 Далее следует следить за вашим образом жизни, а именно физической активностью, которая не только укрепляет тело и не позволяет болезням воспользоваться его расслабленностью, но и насыщает мозг «нейротрансмиттерами», химическими веществами, которые отвечают за бесперебойную его работу.

Наравне с физическими нагрузками, необходимо вносить в свой распорядок дня  и интеллектуальную насыщенность, без которой мозг просто не сможет содержаться в тонусе и нормально функционировать. Чем больше интеллектуальных задач поступает в мозг и нагружает сообразительность, логику и память, тем больше вероятность, что атрофация головного мозга в преклонные годы будет несущественной. Старики, играющие в шахматы или разгадывающие кроссворды, находятся вне группы риска, и ослабление памяти их коснется лишь косвенно. А вот те, кто любит проводить время за просмотром телевидения и ничем другим – первые кандидаты в клуб «Старческого маразма и беспамятства».


Поэтому, из всего вышеизложенного, можно сделать вывод, что за своим здоровьем необходимо следить с молодых лет, дабы старость не превратилась в невыносимую ношу и бремя.

Категория: Здоровье | Просмотров: 130 | Тэги: болезни, Память, старость
Рейтинг: 0.0/0

При цитировании данного материала на других ресурсах, гиперссылка на сайт http://www.lands-of-sorrow.ru обязательна!
Полное копирование запрещено!


<a href="http://www.lands-of-sorrow.ru" target="_blank"><b>Краски грусти - здесь живет грусть</b></a>


Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Популярные новости
  • Весенние прогулки с младенцем. Как избежать простуды?

  • Как подобрать качественную и долговечную мебель для своего дома

  • Какие врачи необходимы новорожденному?

  • Как правильно развивать логику у ребенка?

  • Интерьер кухни в весенних оттенках


  • Разделы новостей
    Здоровье [130]
    Психология [55]
    Происшествия [377]
    Общество [94]
    Культура [35]
    Наука, изобретения, технологии [190]
    Политика [35]
    Необъяснимое [17]
    Кино, ТВ и Интернет [161]
    Хроника и события недели [215]
    Образование [17]
    Семья и отношения [57]
    Стиль, имидж, красота [106]
    Животные [90]
    Работа и карьера [10]
    Звезды шоу-бизнеса, кино и спорта [153]
    Климат, погода, планета [37]
    Праздники и традиции [96]
    Странности [62]
    Здоровье, медицина [64]
    Музыка [42]
    Мои грустные находки [7]
    Детство [73]
    Новости, посвященные детству.
    Автопарк [15]
    Автомобили, новости авторынка
    Интерьер и ремонт [82]
    Всё о ремонте, интерьере, подборе мебели.
    Архитектура и строительство [23]
    Интернет и социальные сети [4]
    Спорт [6]
    Новости футбола, хоккея, бокса, легкой атлетики, зимних видов спорта, авто спорта и всех остальных спортивных событий.
    Бизнес и предпринимательство [25]
    Новости для деловых людей
    Путешествия и туризм [20]
    Всё о странах, путешествиях и достопримечательностях.
    Еда и кулинария [21]
    Готовим, едим, советуем, оцениваем
    Полезные советы [10]
    Меню сайта
    Форма входа
    Логин:
    Пароль:
    Статистика

    Календарь новостей
    «  Ноябрь 2016  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    282930

    Счетчики
    При полном или частичном использовании материалов, гипперссылка на сайт http://lands-of-sorrow.ru обязательна.
    Все мультимедийные, графические, текстовые материалы, представленные для ознакомления и принадлежащие пользователям сайта, загружаются в открытые источники сети Интернет, откуда и ведется их трансляция. Портал "Краски Грусти" - не имеет собственных серверов и не несет ответственности за файлы размещенные пользователями на сторонних серверах.
    Все мультимедийные файлы предназначены для ознакомления и должны быть удалены с Ваших жестких дисков.