Понедельник, 26.06.2017, 03:01
Приветствую Вас Гость

Регистрация
Вход
Главная » Все полезные новости»» 2017 » Январь » 16 »

От чего зимой скачет давление и болит голова?




От чего зимой скачет давление и болит голова?
16.01.2017 в 23:44

Зима очень сложное время года для человеческого организма. В это время большинство внутренних органов переживают дополнительные нагрузки и стрессы, связанных с переменой погоды, разностью атмосферного давления и эмоциональных стрессов из-за депрессивной обстановки за окнами наших домов. Больше всего страдает в это время сердце и, конечно же, сосуды. Многие люди очень тяжело переносят зимний период, так как в это время часто болит голова, ослабляется иммунитет организма, а также появляется ряд иных заболеваний, связанных с переутомлением и переменой погоды.

Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями достаточно лишь выйти из теплого помещения в холод, чтобы ощутить головную боль, недомогание и начинать ежедневное измерение артериального давления. Такое поведения организма связано со спазмами коронарных сосудов, которые реагируют на любые атмосферные перемены и дают знать об этом организму. В это же время красные кровяные тельца начинают сгущение, что повышает риск появления тромбов. А тромб, как известно, довольно опасное явление, что может привести к летальному исходу. Поэтому в холодную пору года нужно очень тщательно следить за своим здоровьем, и когда начинается головная боль, принимать все меры, дабы облегчить состояние организма и возможно спасти свою жизнь.

Для начала примите к сведению, что если вы страдаете бронхолегочным недомоганием или астмой не стоит сразу выходить из теплого помещения на мороз. Постарайтесь найти буферную зону, например, подъезд или тамбур вашего дома, где температура воздуха не слишком сильно отличается от жилища, а дыхательные пути в это время смогут акклиматизироваться. Также не рекомендуется в мороз поднимать тяжести, так как сердце зимой и без того испытает трудности с транспортировкой крови к органам, а если сосуды еще более обычного будут сужены, то это чревато печальными последствиями.

Что же делать, дабы уменьшить артериальное давление и улучшить самочувствие? Прежде всего, нужно придерживаться правильной диеты в это время. Исключите из рациона соленую и жирную пищу, которая может привести к серьезным спазмам сосудов. Больше ешьте овощей и фруктов, содержащих в себе необходимый комплект витамин, помогающих не только сосудам, но и общему укреплению иммунитета. Также важно соблюдать правильный распорядок дня. Ложиться спать и принимать пишу нужно в одно и то же время, так как режим дня поможет побороть зимний стресс для организма и укрепит его.

Категория: Здоровье | Просмотров: 144 | Тэги: давление, зима, сосуды, головная боль
Рейтинг: 0.0/0

При цитировании данного материала на других ресурсах, гиперссылка на сайт http://www.lands-of-sorrow.ru обязательна!
Полное копирование запрещено!


<a href="http://www.lands-of-sorrow.ru" target="_blank"><b>Краски грусти - здесь живет грусть</b></a>


Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Популярные новости
  • Весенние прогулки с младенцем. Как избежать простуды?

  • Как подобрать качественную и долговечную мебель для своего дома

  • Какие врачи необходимы новорожденному?

  • Как правильно развивать логику у ребенка?

  • Интерьер кухни в весенних оттенках


  • Разделы новостей
    Здоровье [132]
    Психология [56]
    Происшествия [377]
    Общество [94]
    Культура [35]
    Наука, изобретения, технологии [190]
    Политика [35]
    Необъяснимое [17]
    Кино, ТВ и Интернет [161]
    Хроника и события недели [215]
    Образование [17]
    Семья и отношения [57]
    Стиль, имидж, красота [107]
    Животные [90]
    Работа и карьера [10]
    Звезды шоу-бизнеса, кино и спорта [153]
    Климат, погода, планета [37]
    Праздники и традиции [96]
    Странности [62]
    Здоровье, медицина [64]
    Музыка [42]
    Мои грустные находки [7]
    Детство [74]
    Новости, посвященные детству.
    Автопарк [15]
    Автомобили, новости авторынка
    Интерьер и ремонт [82]
    Всё о ремонте, интерьере, подборе мебели.
    Архитектура и строительство [23]
    Интернет и социальные сети [4]
    Спорт [6]
    Новости футбола, хоккея, бокса, легкой атлетики, зимних видов спорта, авто спорта и всех остальных спортивных событий.
    Бизнес и предпринимательство [25]
    Новости для деловых людей
    Путешествия и туризм [20]
    Всё о странах, путешествиях и достопримечательностях.
    Еда и кулинария [22]
    Готовим, едим, советуем, оцениваем
    Полезные советы [10]
    Меню сайта
    Форма входа
    Логин:
    Пароль:
    Статистика

    Календарь новостей
    «  Январь 2017  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031

    Счетчики
    При полном или частичном использовании материалов, гипперссылка на сайт http://lands-of-sorrow.ru обязательна.
    Все мультимедийные, графические, текстовые материалы, представленные для ознакомления и принадлежащие пользователям сайта, загружаются в открытые источники сети Интернет, откуда и ведется их трансляция. Портал "Краски Грусти" - не имеет собственных серверов и не несет ответственности за файлы размещенные пользователями на сторонних серверах.
    Все мультимедийные файлы предназначены для ознакомления и должны быть удалены с Ваших жестких дисков.