Пятница, 14.12.2018, 15:57
Приветствую Вас Гость

Регистрация
Вход
Главная » Все полезные новости»» 2018 » Май » 23 »

Как эффективно провести свой обеденный перерыв




Как эффективно провести свой обеденный перерыв
23.05.2018 в 00:56

Все мы каждый день ходим на работу, у каждого из нас есть свои определенные профессиональные обязанности и заботы. Единственное, что у нас общее и что нас объединяет – это обеденный перерыв, который положен всем трудящимся по закону. Правда длится это обеденное время у каждого по-разному, да и проводим мы его часто не за обедом, а в какой-нибудь беготне или праздном сидении на том же рабочем месте. Не правильно проведенный обеденный перерыв очень часто приводит к проблемам со здоровьем, трудностями в профессиональной сфере и другим неурядицам, которые можно было избежать. И так, давайте рассмотрим, каким же должен быть полезный и эффективный обеденный перерыв.

Ваше личное обеденное время – это святой час, который обязательно должен быть посвящен еде. Не забывайте, что лишая себя полезной и питательной пищи, вы подвергаете ваш желудок и организм в целом серьезному испытанию, которое в последствие поможет привести к различным заболеваниям. Самое распространенное из них – это язва или гастрит. Поэтому обязательно необходимо хорошо поесть и лишь затем начинать планировать другие дела, которые вы хотите успеть за оставшееся время перерыва.

Не забывайте и о кофе. Этот напиток поможет вам взбодриться и провести остаток дня в хорошей форме и настроении. Но иногда, чтобы выпить настоящий и вкусный кофе просто не хватает времени, а ведь так хочется согреться в аромате этого чудесного напитка… И тогда на помощь приходят кофе в капсулах от КофейОК, установив которые в кофемашину, вы получите вкуснейший и бодрящий напиток. Быстрое и легкое приготовление, фантастический вкусный кофе, который появляется в вашей руке практически мгновенно, как только вы отправите капсулу в аппарат и нажмете соответствующую кнопку.

Но помимо обеда и кофе, стоит также помнить о том, что в свое свободное от работы время вам необходимо хотя бы немного отдохнуть. Если ваш перерыв длится целый час, то некоторое время на релаксацию вполне можно выделить из этих шестидесяти минут. А что делать, если ваш перерыв равен минутам двадцати, как принято сейчас в крупных корпорациях, где совсем некогда отдыхать? Выход есть всегда. После обеда, постарайтесь найти какое-нибудь тихое место в вашем офисе и просто на мгновение закройте глаза. Своеобразная медитация-перезарядка очень быстро зарядит вашу внутреннюю батарейку, которая легко послужит вам до самого вечера. С закрытыми глазами можно помечтать о разных странах, где вы еще не бывали или просто вспомнить о своем уютном доме и близких людях, которые там живут. Главное, конечно, во время медитации и после обеда не уснуть, так как тогда ваш следующий обеденный перерыв может быть уже в другой организации.

Категория: Еда и кулинария | Просмотров: 256 | Тэги: кофе, перерыв, Обед
Рейтинг: 0.0/0

При цитировании данного материала на других ресурсах, гиперссылка на сайт http://www.lands-of-sorrow.ru обязательна!
Полное копирование запрещено!


<a href="http://www.lands-of-sorrow.ru" target="_blank"><b>Краски грусти - здесь живет грусть</b></a>


Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Популярные новости
  • Весенние прогулки с младенцем. Как избежать простуды?

  • Как подобрать качественную и долговечную мебель для своего дома

  • Какие врачи необходимы новорожденному?

  • Как правильно развивать логику у ребенка?

  • Интерьер кухни в весенних оттенках


  • Разделы новостей
    Здоровье [135]
    Психология [56]
    Происшествия [377]
    Общество [94]
    Культура [35]
    Наука, изобретения, технологии [190]
    Политика [35]
    Необъяснимое [17]
    Кино, ТВ и Интернет [161]
    Хроника и события недели [215]
    Образование [17]
    Семья и отношения [57]
    Стиль, имидж, красота [108]
    Животные [90]
    Работа и карьера [11]
    Звезды шоу-бизнеса, кино и спорта [153]
    Климат, погода, планета [38]
    Праздники и традиции [98]
    Странности [62]
    Здоровье, медицина [64]
    Музыка [42]
    Мои грустные находки [7]
    Детство [78]
    Новости, посвященные детству.
    Автопарк [15]
    Автомобили, новости авторынка
    Интерьер и ремонт [87]
    Всё о ремонте, интерьере, подборе мебели.
    Архитектура и строительство [23]
    Интернет и социальные сети [4]
    Спорт [6]
    Новости футбола, хоккея, бокса, легкой атлетики, зимних видов спорта, авто спорта и всех остальных спортивных событий.
    Бизнес и предпринимательство [25]
    Новости для деловых людей
    Путешествия и туризм [33]
    Всё о странах, путешествиях и достопримечательностях.
    Еда и кулинария [22]
    Готовим, едим, советуем, оцениваем
    Полезные советы [11]
    Меню сайта
    Форма входа
    Логин:
    Пароль:
    Статистика

    Календарь новостей
    «  Май 2018  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031

    Счетчики
    При полном или частичном использовании материалов, гипперссылка на сайт http://lands-of-sorrow.ru обязательна.
    Все мультимедийные, графические, текстовые материалы, представленные для ознакомления и принадлежащие пользователям сайта, загружаются в открытые источники сети Интернет, откуда и ведется их трансляция. Портал "Краски Грусти" - не имеет собственных серверов и не несет ответственности за файлы размещенные пользователями на сторонних серверах.
    Все мультимедийные файлы предназначены для ознакомления и должны быть удалены с Ваших жестких дисков.